Bài đăng mới
-
Nhằm giúp chị em nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa đó đi một cách nhanh chóng bài viết hôm nay sẽ liệt kê cho chị em những món ăn hỗ trợ chị... -
Mỡ bụng luôn là đối tượng khiến chị em cảm thấy khó chịu nhất với sự hiện diện của chúng. Cũng chính vì tính lỳ lợm của chúng mà rất nhiều ... -
Cân nặng là vấn đề nhạy cảm của chị em phụ nữ. Bởi chẳng có người phụ nữ nào muốn mình trở nên mập cả. Vì thế, những phương pháp giảm cân h... -
Giảm cân là việc mà chị em ghét nhất là bởi khi ở trong chế độ này, bạn phải kiêng khem đủ mọi thứ và không được thưởng thức hay thỏa thích... -
Mỡ thừa là một trong những thứ khiến chị em ghét nhất. Bởi như chúng ta biết, chúng có liên quan trực tiếp đến việc bạn sinh hoạt, ăn uống ... -
Đối với việc giảm béo bụng là vấn đề đáng lo nghĩ cho các bạn nữ , đặc biệt là dân văn phòng khi không có thời gian tập luyện thể dục thể t... -
Bưởi là loại quả được nhắc đến khá nhiều trong công việc giảm cân của chị em. Tuy nhiên, sẽ thật đáng tiếc nếu bạn chỉ sử dụng chúng để chố... -
Hiện nay cũng đã xuất hiện rất nhiều những bài tập giảm cân khác nhau, tuy nhiên, hiệu quả mà mỗi bài tập này mang lại lại rất khác nhau. C... -
Nếu thực sự bạn mới chỉ biết đến bông tẩy trang trong làm sạch khuôn mặt của bạn sau lớp trang điểm thì đây là một thiếu sót cực kì lớn của... -
Ăn chocolate đen cho bữa tráng miệng : Một nghiên cứu của các chuyên gia Đan Mạch đã chỉ ra chocolate đen làm đầy dạ dày và giảm cảm giác...
"Hít thở" đúng cách để vòng eo đẹp hơn mỗi ngày
Thứ Ba, 27 tháng 9, 2016
Một vòng eo quyến rũ sẽ lôi cuốn chị em rất nhiều so với một chiều cao lý tưởng. Chính vì vậy, thay vì chơi các môn thể thao kích thích sự phát triển của chiều cao, chị em sẽ dồn mọi nỗ lực của mình vào việc giảm mỡ bụng.
Thường thì mỡ bụng là kẻ thù chung của hầu hết các chị em. Chúng rất dễ ghé thăm bạn và rất lỳ lợm để biến mất. Chỉ cần những sơ hở nhỏ từ việc ăn uống “xả láng”, quá đà hay việc lười tập luyện trong một thời gian ngắn là chúng lại có cớ để xuất hiện.
Cũng vì thế mà ngày hàng chị em luôn ra sức tìm về cho mình những phương pháp làm giảm mỡ bụng tốt nhất và mới nhất. Tuy nhiên, chắc chắn sẽ có những giai đoạn bạn phải bù đầu vào công việc mà không có thời gian cho việc này.
Vậy bạn sẽ tiếp tục để mỡ bụng hoàng hành và đuổi chúng khi rảnh sao?
Tuyệt đối bạn đừng nên buông lơi sắc đẹp của mình như vậy nhé. Rất đơn giản, chỉ cần “hít thở” đúng cách thôi, bạn cũng đã có được một vòng eo rất đẹp rồi.
>>>>> 10 phút mỗi ngày để có vòng eo như các "minh tinh"
Thông thường chúng ta thường thở bằng mũi,nhưng nếu đang trong thời gian giảm cân, bạn hãy học cách thở bằng bụng nhé.
Thông thường chúng ta thường thở bằng mũi,nhưng nếu đang trong thời gian giảm cân, bạn hãy học cách thở bằng bụng nhé.
Thực ra nói là bằng bụng nhưng luồng hơi của chúng ta vẫn được “tập kết” nhờ bụng và được đẩy ra ngoài thông qua đường mũi.
Tuy nhiên, việc đẩy hơi từ bụng lên cũng là bài tập rất tuyệt vời cho bạn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả rồi. Không chỉ vậy, cách làm này còn giúp lưu thông khí huyết, là cách làm căng da mặt được nhiều chị em áp dụng lắm đấy nhé!
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét