Tổng hợp các cách giảm béo an toàn ngay tại nhà cho bạn

Giảm cân luôn là ước muốn của nhiều người. Có nhiều người sử dụng khá nhiều loại thuốc để có thể giảm cân nhưng cũng không hiệu quả hơn nữa có nhiều trường hợp còn gây hại tới sức khỏe. Có khá nhiều mẹo hiệu quả giúp bạn giảm cân như mẹo ăn uống, tập luyện thể dục thể thao …vv

Nho là loài cây này về họ Vitaceae. Quả nho mọc thành chùm từ 10 đến 350 quả, chúng có màu đen,  lục, đỏ tía. Khi chín, quả nho có thể ăn tươi hoặc được sấy khô, cũng như được dùng để sản xuất các loại rượu vang, nước quả, dầu hạt nho....

>>> chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần
>>> bài tập giảm béo cực hiệu quả

Nguyên liệu: Nho chín: 1kg, Đường

Chế biến:
- Rửa ngâm nho với nước muối trong 15 phút

- Cho nho vào tô lớn rồi thêm đường vào trộn đều lên . Dùng tay bóp cho dập nát nho ra, trộn lên lại lần nữa bạn nên đeo gang tay vào để cho vệ sinh nhé.

- Sau khi các bước trên hoàn tất cho nho vào bình thủy tinh. Sử dụng túi nilong bịt miệng chai và đậy nắp lỏng thui nhé. Hàng ngày bạn nên lấy bình nho ra trộn đều lại một lần nhé. Bạn làm thế khoảng 2 tuần nhé đến 4 tháng sau thì lấy ra, dùng một túi lọc bỏ bã nho.

Sử dụng nước nho cho vào bình mới và đậy nắp tiếp trong vòng 2 tháng tiếp theo. Và sau 2 tháng này là tới lúc hưởng thụ thành quả thôi bạn có thể sử dụng nó để giảm cân rồi. Với cách làm này có thể giúp các bạn tiết kiệm chi phí mà giảm béo vẫn hiệu quả.

Còn nhiều cách đặc chế từ thiên nhiên có thể giúp các bạn giảm béo thành công mời bạn đọc tại : giảm béo an toàn

Read more…