Bài đăng mới
-
Hình xăm không còn quá xa lạ với mọi người đặc biệt là giới trẻ. Hình xăm hiện nay được xem nhưng là món đồ trang điểm, góp phần tôn lên vẻ... -
Giảm béo hiện nay không phải là câu chuyện của riêng phái đẹp khi mà tình trạng béo phì đang gia tăng ở mức chóng mặt. Tuy nhiên, để giảm b... -
Giảm cân luôn khiến chị em mệt mỏi và stress khi phải khắt khe với chính bản thân mình. Vì vậy, làm cách nào để rút ngắn khoảng thời gian n... -
Nếu giảm cân chỉ nhờ vào việc ăn kiêng và tập những bài tập nặng nề thì sẽ rất dễ gây nản cho bạn và bạn sẽ dễ dàng bị những khó khăn khuất... -
Bất cứ ai cũng mong muốn cân nặng của mình được cải thiện một cách rõ rệt và nhanh chóng nhất để không phải kéo dài thời gian khổ luyện này...
-
Nhằm giúp chị em nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa đó đi một cách nhanh chóng bài viết hôm nay sẽ liệt kê cho chị em những món ăn hỗ trợ chị... -
Nhiều người rất ghét mùa đông bởi chúng là thủ phạm gây ra tình trạng nứt nẻ trên da của bạn. Không chỉ vậy cái lạnh còn khiến sắc mặt của ... -
Cân nặng là vấn đề nhạy cảm của chị em phụ nữ. Bởi chẳng có người phụ nữ nào muốn mình trở nên mập cả. Vì thế, những phương pháp giảm cân h... -
Chạy bộ là một môn thể thao được rất nhiều người áp dụng cho những mục đích riêng biệt của mình. Tuy nhiên,, bạn đã bao giờ nghĩ đến phươ... -
Bắp tay của bạn quá khổ so với thân hình khiến bạn cảm thấy ái ngại mỗi khi mặc những chiếc áo hoặc những chiếc váy sát nách mát mẻ. Không ...
Bí quyết để giảm cân không còn là nỗi lo
Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016
Giảm cân luôn khiến chị em mệt mỏi và stress khi phải khắt khe với chính bản thân mình. Vì vậy, làm cách nào để rút ngắn khoảng thời gian này lại là câu hỏi mà rất nhiều người đang băn khoăn đi kiếm tìm câu trả lời.
>>>>> Những sai lầm khiến việc giảm cân thất bại
Nếu như bạn vẫn còn đang mông lung thì hãy để chúng tôi trả lời giúp bạn nhé!
1/Giữ vững mục tiêu
Bất cứ việc làm gì bạn cũng nên tự đặt ra mục tiêu và đích đến của mình thì mới mau chóng thực hiện được. Việc giảm cân cũng tương tự như vậy.
Bạn hãy tự đặt ra mục tiêu cho mình thật rõ ràng, tự đặt ra câu hỏi “Mình nên giảm cân đến mức nào?, trong thời gian bao lâu” và cố gắng thực hiên cho bằng được mục tiêu đều ra trong khuôn khổ thời gian cho phép nhé!
2/Theo dõi tiến độ của mình
Bạn nên theo dõi xem mình đã giảm được cân nào chưa và điều chỉnh tiến độ cho thật hợp lý để đạt được mục tiêu đề ra một cách nhanh nhất có thể và không được chậm hơn “deadline” đã đề ra nhé.
Bạn cũng nên thật sự khắt khe với bản thân mình, không nên nuông chiều bản thân quá, nếu không mọi dự đinh của bạn sẽ bị đổ bể và vỡ kế hoạch đấy nhé.
Đừng chỉ quan tâm để việc làm căng da mặt hay trị mụn, mà hãy dành nhiều ưu ái hơn nữa đến vóc dáng của mình nhé!
1/Giữ vững mục tiêu
Bất cứ việc làm gì bạn cũng nên tự đặt ra mục tiêu và đích đến của mình thì mới mau chóng thực hiện được. Việc giảm cân cũng tương tự như vậy.
Bạn hãy tự đặt ra mục tiêu cho mình thật rõ ràng, tự đặt ra câu hỏi “Mình nên giảm cân đến mức nào?, trong thời gian bao lâu” và cố gắng thực hiên cho bằng được mục tiêu đều ra trong khuôn khổ thời gian cho phép nhé!
2/Theo dõi tiến độ của mình
Bạn nên theo dõi xem mình đã giảm được cân nào chưa và điều chỉnh tiến độ cho thật hợp lý để đạt được mục tiêu đề ra một cách nhanh nhất có thể và không được chậm hơn “deadline” đã đề ra nhé.
Bạn cũng nên thật sự khắt khe với bản thân mình, không nên nuông chiều bản thân quá, nếu không mọi dự đinh của bạn sẽ bị đổ bể và vỡ kế hoạch đấy nhé.
Đừng chỉ quan tâm để việc làm căng da mặt hay trị mụn, mà hãy dành nhiều ưu ái hơn nữa đến vóc dáng của mình nhé!
giảm cân nhanh an toàn bằng những thực phẩm hàng ngày là tốt nhất
Trả lờiXóaĐể giảm cân khoa học vừa phải kết hợp giữa dinh dưỡng và công nghệ cao thì mới giảm nhanh được.
Trả lờiXóa