Bài đăng mới
-
Hình xăm không còn quá xa lạ với mọi người đặc biệt là giới trẻ. Hình xăm hiện nay được xem nhưng là món đồ trang điểm, góp phần tôn lên vẻ... -
Giảm béo hiện nay không phải là câu chuyện của riêng phái đẹp khi mà tình trạng béo phì đang gia tăng ở mức chóng mặt. Tuy nhiên, để giảm b... -
Giảm cân luôn khiến chị em mệt mỏi và stress khi phải khắt khe với chính bản thân mình. Vì vậy, làm cách nào để rút ngắn khoảng thời gian n... -
Nếu giảm cân chỉ nhờ vào việc ăn kiêng và tập những bài tập nặng nề thì sẽ rất dễ gây nản cho bạn và bạn sẽ dễ dàng bị những khó khăn khuất... -
Bất cứ ai cũng mong muốn cân nặng của mình được cải thiện một cách rõ rệt và nhanh chóng nhất để không phải kéo dài thời gian khổ luyện này...
-
Nhằm giúp chị em nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa đó đi một cách nhanh chóng bài viết hôm nay sẽ liệt kê cho chị em những món ăn hỗ trợ chị... -
Nhiều người rất ghét mùa đông bởi chúng là thủ phạm gây ra tình trạng nứt nẻ trên da của bạn. Không chỉ vậy cái lạnh còn khiến sắc mặt của ... -
Cân nặng là vấn đề nhạy cảm của chị em phụ nữ. Bởi chẳng có người phụ nữ nào muốn mình trở nên mập cả. Vì thế, những phương pháp giảm cân h... -
Chạy bộ là một môn thể thao được rất nhiều người áp dụng cho những mục đích riêng biệt của mình. Tuy nhiên,, bạn đã bao giờ nghĩ đến phươ... -
Bắp tay của bạn quá khổ so với thân hình khiến bạn cảm thấy ái ngại mỗi khi mặc những chiếc áo hoặc những chiếc váy sát nách mát mẻ. Không ...
Những công việc "bên lề" giúp giảm cân hiệu quả
Thứ Ba, 1 tháng 11, 2016
Cân nặng là vấn đề nhạy cảm của chị em phụ nữ. Bởi chẳng có người phụ nữ nào muốn mình trở nên mập cả. Vì thế, những phương pháp giảm cân hiệu quả luôn được chị em áp dụng một cách triệt để nhất.
Tuy nhiên, trong giảm cân, không chỉ những chế độ tập luyện kín tuần và chế độ ăn uống khắt khe mới quan trọng đâu nhé. Những công việc bên lề cũng hỗ trợ rất nhiều giúp bạn kiên trì hơn đấy.
1/Tìm kiếm bạn đồng hành
Hãy tìm kiếm cho mình một người bạn đồng hành trong thời gian giảm cân nhé. Bởi khi có hai người cùng thực hiện, quyết tâm của bạn sẽ cao hơn và bạn sẽ kiên trì hơn với mục tiêu của mình đấy.
2/Theo dõi thật sát sao với tiến trình giảm cân của mình.
Khi thực hiện bất kì một phương pháp hay bài tập nào bạn cũng cần phải theo dõi tiến trình của nó để biết được mức độ hiệu quả mà bạn đã đạt được.
Cứ khoảng 3-4 ngày bạn nên kiểm tra cân nặng và số đo các vòng của mình nhé. Nếu cảm thấy chúng có những bước tiến triển khả quan thì bạn nên tiếp tục thực hiện còn nếu không thì hãy tạm biệt chúng và tìm cho mình một phương pháp mới nhé.
Ngoài ra, nếu có thể bạn cũng nên tận dụng chế độ ăn uống của mình để làm đẹp nhé. Bởi rất nhiều những loại quả hoặc loại rau giảm cân có tác dụng song song trong việc trị nám, cách trị nếp nhăn ở mắt và chống lại rất nhiều các tác nhân lão hóa đấy
bí quyết giảm cân an toàn
Trả lờiXóathuốc giảm cân
giảm cân an toàn phương pháp đơn giản
muốn có thân hình đẹp,săn chắc thì phải vận động thường xuyên và kèm theo cách ăn uống hàng ngày
Trả lờiXóagiảm cân nhanh an toàn
các bài tập giảm cân tại nhà cững như mẹo giảm cân và những thực đơn giảm cân cho người bận rộn
Trả lờiXóaNhận xét này đã bị tác giả xóa.
Trả lờiXóaBạn có thể nhầm giảm eo và giảm bụng, hãy xem qua giảm eo trong 1 tuần
Trả lờiXóaBài viết rất hữu ích, cảm ơn ad. Chia sẻ thêm về các cách giảm béo nhanh cũng như các cách giảm béo vai và tay hiện nay nữa đi ad
Trả lờiXóaLà con gái thì luôn muốn mình đẹp nhưng hễ thấy đồ ăn ngon là mình không kìm lại được :( ad có thể cung cấp thêm 1 vài cách đơn giản được không ạ ? ví dụ như giảm cân nên ăn bao nhiêu calo 1 ngày?, giảm cân với khoai lang chẳng hạn
Trả lờiXóa