Giảm béo và đốt cháy calo nhanh chóng nhờ nước cam

Cam là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa và có tính kháng khuẩn cao, bên cạnh đó thì cam còn chứa nhiều vitamin C, A, B, D, E cũng như một số khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm,…nên rất tốt cho việc giảm béo và đốt cháy calo trong cơ thể.

>>> Tuyệt kỹ để trẻ như gái đôi mươi của người mẫu 50 tuổi

 

>>> Bí quyết để có bụng 6 múi không cần tập thể dục

 

Nếu biết kết hợp cam với mật ong thì chị em sẽ có một ly nước uống đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng giúp chị em lấy lại thân hình thon gọn săn chắc trong thời gian ngắn. Nào cùng xem và thực hiện công thức dưới đây nhé!

Nguyên liệu chính:

– Một trái cam chua (cỡ nhỏ hoặc vừa)

– Một thìa canh mật ong 

 

Thực hiện:

Đầu tiên chị em bóc vỏ và chỉ lấy phần thịt bên trong, tiếp đến chị em có vào máy xay sinh tố cho thêm một ít mật ong (mật ong rừng nhé cả nhà) rồi xay nhuyễn ta được một hỗn hợp đồng nhất.

Thật đơn giản phải không nào chị em, giờ thì chỉ ngồi và nhâm nhi một ly nước mà có thể giúp chị em loại bỏ một lượng calo lớn nạp vào trong bữa ăn. Lưu ý là uống sau bữa ăn 20 phút

Loại nước uống này có nhiều công dụng khác như sau:

Pectin là thành phần có trong cam giúp đào thải cholesterol dư thừa (nếu chị em ăn cam mỗi ngày sẽ làm giảm chỉ số cholesterol xấu 15,5 %, triglycerides 27%), đồng thời làm giảm mức độ insulin trong máu và ổn định sự trao đổi chất. 

 

Bên cạnh đó, thành phần ycopene có trong cam giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thế và còn hỗ trợ điều trị huyết áp, bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả nữa đó chị em.

Như vậy là mình mới giới thiệu xong cho chị em cách giảm béo nhanh với hỗ hợp cam và mật ong rất tốt cho sức khỏe. Chị em hãy áp dụng đúng để thấy hiệu quả bất ngờ nhé, nhưng nhớ phải tập thể dục thường xuyên và đều đặn nữa đó.