Bài đăng mới
-
Nhằm giúp chị em nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa đó đi một cách nhanh chóng bài viết hôm nay sẽ liệt kê cho chị em những món ăn hỗ trợ chị... -
Mỡ bụng luôn là đối tượng khiến chị em cảm thấy khó chịu nhất với sự hiện diện của chúng. Cũng chính vì tính lỳ lợm của chúng mà rất nhiều ... -
Cân nặng là vấn đề nhạy cảm của chị em phụ nữ. Bởi chẳng có người phụ nữ nào muốn mình trở nên mập cả. Vì thế, những phương pháp giảm cân h... -
Giảm cân là việc mà chị em ghét nhất là bởi khi ở trong chế độ này, bạn phải kiêng khem đủ mọi thứ và không được thưởng thức hay thỏa thích... -
Mỡ thừa là một trong những thứ khiến chị em ghét nhất. Bởi như chúng ta biết, chúng có liên quan trực tiếp đến việc bạn sinh hoạt, ăn uống ... -
Đối với việc giảm béo bụng là vấn đề đáng lo nghĩ cho các bạn nữ , đặc biệt là dân văn phòng khi không có thời gian tập luyện thể dục thể t... -
Bưởi là loại quả được nhắc đến khá nhiều trong công việc giảm cân của chị em. Tuy nhiên, sẽ thật đáng tiếc nếu bạn chỉ sử dụng chúng để chố... -
Hiện nay cũng đã xuất hiện rất nhiều những bài tập giảm cân khác nhau, tuy nhiên, hiệu quả mà mỗi bài tập này mang lại lại rất khác nhau. C... -
Nếu thực sự bạn mới chỉ biết đến bông tẩy trang trong làm sạch khuôn mặt của bạn sau lớp trang điểm thì đây là một thiếu sót cực kì lớn của... -
Ăn chocolate đen cho bữa tráng miệng : Một nghiên cứu của các chuyên gia Đan Mạch đã chỉ ra chocolate đen làm đầy dạ dày và giảm cảm giác...
Thực phẩm giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng vóc
Thứ Năm, 12 tháng 3, 2015
Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với chăm sóc "sức khỏe" cho da. Vitamin E, A, C và kẽm có vai trò quan trọng thúc đẩy sinh collagen, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và tăng khả năng đàn hồi cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da đồng thời tăng sức đề kháng bảo vệ của làn da. Vitamin C, E còn giúp kìm hãm quá trình lão hóa da.
Một số loại thực phẩm giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng vóc:
Đỗ tương
Đỗ tương chứa nhiều protein giúp làm tóc bóng sáng, dùng đậu tương mỗi ngày có tác dụng giảm béo. Flavonoids có trong đỗ tương không chỉ có tác dụng làm trắng mà còn giúp chống lão hóa và làm săn chắc làn da. Mỗi ngày nên dùng đỗ tương hoặc các sản phẩm từ đỗ tương để bổ sung vào thực đơn.
Da lợn
Da
lợn chứa protein nguyên và protein tính đàn hồi. Protein nguyên giúp
giảm vết nhăn; protein tính đàn hồi giúp tăng độ đàn hồi cho da. Da lợn
có thể chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng cao như nem, canh đu
đủ..... Nếu bạn là người sau sinh thì nên ăn móng giò để bổ sung thêm
dưỡng chất giúp sinh sữa nữa nhé.
Muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thì cần tránh các loại thực phẩm sau:
Chất cồn
Uống các sản phẩm có cồn như rượu bia làm mất đi lượng lớn vitamin A - loại vitamin có tác dụng làm căng, tăng tính đàn hồi cho da. Thay vì uống rượu bia bạn hãy uống một ly cocktail, trà xanh… để nhanh lấy lại vóc dáng của mình.
Thức ăn nhanh
Chất béo trong thức ăn nhanh dẫn đến lão hoá sớm. Chân lông không thông thoáng được gây phù nề, khô da… cũng là những vấn đề phải đối mặt nếu bạn lien tục sử dụng đồ ăn nhanh.
Chất béo trong thức ăn nhanh dẫn đến lão hoá sớm. Chân lông không thông thoáng được gây phù nề, khô da… cũng là những vấn đề phải đối mặt nếu bạn lien tục sử dụng đồ ăn nhanh.
Còn nhiều loại thực phẩm khác nữa làm việc lấy lại vóc dáng của bạn bị trì trệ.
Để lấy lại vóc dáng nhanh hơn bạn nên đến Dr Spiller Skinlab để được tư vấn cách lấy lại vóc dáng nhanh nhất hiệu quả nhất.
Chúc bạn thành công
Xem thêm >>> chế độ giảm cân nhanh
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét