Ngày nay các nhân viên văn phòng luôn lo lắng bị béo phì do ngồi nhiều bụng to dần ra làm béo bụng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì bạn sẽ thấy rõ hơn vấn đề này

Sau đây là các ngành nghề dễ gây bé phì nhất:
Lái xe tải: 38,6%
Nghề vận tải: 37,9%
Nhân viên bảo vệ: 33,3%
Nhân viên vệ sinh: 29,5%
Dịch vụ y tế: 28,8%
Thợ sửa chữa: 28,7%
Nhân viên hành chính: 27,9%
Dịch vụ cá nhân: 27,2%
Kỹ thuật viên: 26,6%
Nhân viên vận hành dây chuyền: 26.1%

>> giảm béo bụng
>> giảm béo trong 1 tuần

Sau đây là các ngành nghề ít mắc bệnh béo phì nhất
Bác sĩ: 11,6%
Nhà khoa học tự nhiên và xã hội: 17,3%
Y tá: 18,2%
Xây dựng: 19,7%
Dịch vụ ăn uống: 20,1%
Kỹ sư, kiến trúc sư và điều tra viên: 20,2%
Luật sư và thẩm phán: 21,7%
Nhà toán học: 21,8%

Các nhà nghiên cứu cũng thăm dò ý kiến về thói quen tập thể dục và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Và chẳng có gì bất ngờ khi những công việc dễ gây béo phì kể trên toàn những người “ngại” tập thể dục và có thói quen ăn uống bừa bãi.

Theo các chuyên gia hàng đầu thì tại Thẩm mỹ viện Dr.Spiller Skinlab, với công nghệ Body Tide mang lại các ưu điểm vượt trội mà các phương pháp giảm béo thông thường khác không có được. Giảm béo công nghệ cao Body Tide hoạt động theo nguyên lý tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng mỡ, đốt cháy và hóa lỏng mỡ để đưa ra ngoài mà tuyệt đối không ảnh hưởng đến các mô xung quanh, mạch máu hay dây thần kinh lân cận. Bạn hãy đến đây để giảm béo an toàn hiệu quả nhất.

Chúc bạn có vóc dáng chuẩn nhất.

Read more…

Hiện nay nhiều chị em với mong muốn sở hữu thân hình thon gọn đang truyền tai nhau phong trào giảm cân bằng những phương pháp ngược đời như uống giấm, ăn ký sinh trùng, móc họng… Đây là những phương pháp phản khoa học, nguy hiểm mà các chị em nên tránh xa.

Tiêm nước tiểu bà bầu: 
Một trong những phương pháp giảm béo kỳ quặc nhất hiện nay là việc tiêm nước tiểu bà bầu vào người để lấy lại vóc dáng mà không biết rằng việc làm này rất dễ nhiễm trùng vì trong nước tiểu có chứa một số hormone nhau thai nhưng lại không mang tác dụng giảm cân. Do đó, việc sử dụng phương pháp này là hết sức mạo hiểm.

Móc họng giảm cân:

Nhiều cô gái thường dễ dãi với bản thân và thả phanh ăn uống nhưng ngay sau đó lại hối hận và tìm cách móc họng nôn hết thức ăn ra ngoài. Nếu áp dụng phương pháp giảm béo này một hai lần thì có thể chấp nhận được nhưng sử dụng thường xuyên khiến cơ thể không được cung cấp dưỡng chất đầy đủ dẫn đến suy nhược, xanh xao thậm chí bị dạ dày, tổn thương vòm họng và nhiễm trùng…

Quấn nilông quanh người: Việc quấn nilông quanh người sẽ ra nhiều mồ hôi và giúp giảm cân là quan niệm của nhiều người nhưng phương pháp này lại khiến cho chất lỏng bị mất mát quá mức, nhất là những người bị tiểu đường và cao huyết áp thì càng nguy hiểm hơn.

 Xem thêm >> Chế độ giảm cân DAS

Uống giấm
Từ trước đến nay giấm được biết đến như một loại gia vị để nấu ăn và tẩy trắng đồ dùng. Nó sẽ chỉ có tác dụng nếu ta dùng với liều lượng vừa và nhỏ nhưng nếu dùng quá liều sẽ gây nguy hiểm như cơ thể dẫn đến việc dạ dày và đường ruột bị bào mòn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nếu sử dụng quá mức quy định thì phương pháp giảm béo bằng giấm còn gây bục dạ dày dẫn đến tử vong.

Ăn ký sinh trùng
Trong khi các nhà khoa học đang ngày ngày tìm cách loại bỏ sán ra khỏi cơ thể thì có những người để giảm vài kg lại đang rủ nhau ăn sán. Họ cho rằng việc ăn sán sẽ giúp hấp thụ hết chất béo trong cơ thể và khi cân nặng ổn định thì có thể dùng thuốc xổ để tiêu diệt giun sán, nhưng thực tế cho thấy trước khi có hiệu quả giảm cân thì giun sán đã di chuyển lên các bộ phận khác làm ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.

Lời khuyên:

Những phương pháp giảm béo này thực sự rất nguy hiểm không nên áp dụng, nếu mong muốn giảm béo đùi để có thân hình thon gọn, săn chắc thì nên áp dụng phương pháp giảm béo hiệu quả và an toàn nhất hiện nay là công nghệ giảm béo Body Tide . Đây là công nghệ tiên tiến giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, mảnh mai.

Chúc bạn có thân hình gợi cảm trước 1 nửa của thế giới.

Xem thêm >>> bí quyết giảm béo an toàn

Read more…

Giảm béo luôn làm các chị em lo ngại, do không có thời gian chăm chút cho bản thân bởi công việc bề bộn, nhưng đôi khi chỉ cần thay đổi thói quen cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm béo bụng của các chị em rất hiệu quả. Sau đây là một số thói quen nên biết để giảm mỡ bụng:

Thực phẩm giảm mỡ bụng:

Để giảm béo bụng hiệu quả các chị em nên ăn các loại thực phẩm như bột yến mạch, quả óc chó, cá hồi, lòng trắng trứng....... rất có lời cho "chiến dịch" giảm béo.

Vận động thường xuyên:

Ngay cả khi làm việc nhà như quét dọn, leo cầu thang, đi bộ... cũng tiêu tốn một lượng calo đáng kể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nếu là dân văn phòng thì bạn nên đứng lên, đi lại tầm 2-3 phút/ giờ để tránh ngồi nhiều gây tích lũy mỡ.

>>> giảm cân sau khi sinh

Chia nhỏ bữa ăn:

Việc chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa không những giúp tránh thói quen ăn vặt của chị em mà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn hàng ngày, việc này rất có lợi cho quá trình giảm cân.

Cười nhiều:

Các chị em nghĩ cười nhiều là vô duyên nhưng có mấy ai biết nó có tác dụng rất lớn cho việc giảm cân, cười không chỉ giúp các cơ mặt hoạt động làm tiêu tốn calo, cười còn giúp cho các "bộ máy" trong cơ thể cảm thấy thoải mái, giảm stress để hoạt dộng tốt hơn giúp tiêu hao calo làm giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây là những thói quan các chị em nên làm theo. Để giảm béo an toàn nhanh chóng, hiệu quả cao, an toàn các chị em nên đến thẩm mỹ viện Dr Spiller Skin Lab thuộc hệ thống VBCL từ CHLB Đức để trải nghiệm sự hoàn hảo của công nghệ giảm béo Body Tide. Chúc các chị em có dáng vóc cực chuẩn.

Read more…

Hiện nay rất nhiều người vẫn quan niệm sai lầm cho rằng việc uống sữa sẽ khiến tăng cân nhưng thực tế đã chứng minh điều ngược lại nếu bạn biết dùng đúng loại và đúng liều lượng thì việc uống sữa không chỉ không tăng cân mà có tác dụng giảm cân rõ rệt

Ngày nay thực phẩm chức năng giúp tăng cân cho người gầy phát triển thì các sản phẩm giảm cân cho người béo cũng đang rất thịnh hành.

Khoa học đã chứng minh uống sữa sẽ giúp người béo phì cắt giảm lượng thức ăn hàng ngày nhờ giảm cảm giác đói mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 ly kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả

>> Bí quyết giảm cân sau khi sinh

Trong các loại sữa đậu nành góp phần đốt cháy các chất béo trong cơ thể hết sức hiệu quả do đó dang được người tiêu dùng hết sức tin tưởng và lựa chọn khi đang muốn giảm cân an toàn.

Sữa đậu nành không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn cung cấp chất xơ, đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ hàng ngày giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, quá trình tiêu hóa cũng nhanh và hiệu quả hơn.

Việc uống sữa giảm cân luôn rất đơn giản mà mang lại hiệu quả tốt nhưng cần phải kiên trì thực hiện trong một thời gian. Nếu bạn muốn vòng eo thon gọn, cơ thể cân đối một cách nhanh chóng thì có thể nên dùng phương pháp giảm béo Body Tide

>> chế độ ăn giúp giảm cân trong 1 tuần

Giảm béo bằng công nghệ Body Tide là phương pháp giảm béo an toàn, kết quả đã được kiểm chứng. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì tại Thẩm mỹ viện Dr.Spiller Skinlab, Body Tide mang lại những ưu điểm vượt trội mà các phương pháp giảm béo thông thường.

Để tìm hiểu rõ hơn mời bạn đến Dr Spiller Skinlab để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn cũng như giải thích chi tiết về công nghệ này. Chúc các bạn sớm lấy lại được vóc dáng hoàn hảo.

Xem chi tiết tại đây >> giảm béo bụng bằng công nghệ cao

Read more…

Béo bụng, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình. Sau đây là một số mẹo đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà cực kỳ tiết kiệm nữa đấy nhé.

Gừng giúp giảm mỡ bụng
Gừng là thực phẩm có tính nóng, tốt cho việc bí quyết giảm béo an toàn chính vì thế bạn có thể sử dụng nó để tiêu trừ mỡ bụng bằng 2 cách:
Cách 1: Dùng với muối, bạn dùng 300g muối và 300g gừng. Gừng bạn làm sạch, để nguyên vỏ, xay nhuyễn, rang cùng muối và làm động tác chườm nóng và massage quanh vùng bụng sẽ rất hiệu quả.

Cách 2: Dùng 500g gừng tươi, làm sạch, xay nhuyễn ngâm với 500ml rượu nguyên chất trong 2 -3 tháng. Dùng rượu gừng đã ngâm massage nhẹ vùng bụng hàng ngày, ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, rượu gừng còn giúp bạn thổi bay cảm giác mệt mỏi hàng ngày.

>> giảm béo bụng nhờ trà xanh có thật không?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Vùng mỡ bụng sẽ bị "bào mòn" nếu bạn ăn thêm bưởi, cà chua,  táo, chuối, … Các loại quả này có nhiều chất xơ khiến bạn mất cảm giác đói đồng thời có chứa axit tự nhiên giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa đồng thời tạo cho bạn vòng eo mi nhon hoàn hảo.

Bài thể dục cho cơ bụng
Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn mất tự tin, bạn không nên tập đều tất cả mà hãy dành 70% thời gian tập để tập cho phần bụng. Bạn có thể lắc vòng, uốn dẻo, tập Yoga....... hãy tác động liên tục để các cơ bụng được hoạt động thường xuyên để mỡ bụng tích trữ lâu nay được giải phóng, từ đó sớm lấy lại vòng eo vốn có của bạn.

Để nhanh chóng có vòng eo thon gọn các chuyên gia thẩm mỹ hàng đâu khuyên bạn nên dùng công nghệ cao để vừa nhanh vừa an toàn vừa hiệu quả. Để biết thêm về công nghệ tốt nhất hiện nay hãy đến Dr Spiller Skinlab để được tư vấn trực tiếp nhé.

Xem thêm >> giảm cân sau khi sinh

Read more…

Vitamin có vai trò rất quan trọng đối với chăm sóc "sức khỏe" cho da. Vitamin E, A, C và kẽm có vai trò quan trọng thúc đẩy sinh collagen, dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và tăng khả năng đàn hồi cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da đồng thời tăng sức đề kháng bảo vệ của làn da. Vitamin C, E còn giúp kìm hãm quá trình lão hóa da.

>>> giảm cân sau khi sinh

Một số loại thực phẩm giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng vóc:

Đỗ tương
Đỗ tương chứa nhiều protein giúp làm tóc bóng sáng, dùng đậu tương mỗi ngày có tác dụng giảm béo. Flavonoids có trong đỗ tương không chỉ có tác dụng làm trắng mà còn giúp chống lão hóa và làm săn chắc làn da. Mỗi ngày nên dùng đỗ tương hoặc các sản phẩm từ đỗ tương để bổ sung vào thực đơn.

Da lợn 

Da lợn chứa protein nguyên và protein tính đàn hồi. Protein nguyên giúp giảm vết nhăn; protein tính đàn hồi giúp tăng độ đàn hồi cho da. Da lợn có thể chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng cao như nem, canh đu đủ..... Nếu bạn là người sau sinh thì nên ăn móng giò để bổ sung thêm dưỡng chất giúp sinh sữa nữa nhé.

>>> giảm béo trong 1 tuần

Muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thì cần tránh các loại thực phẩm sau:

Chất cồn
Uống các sản phẩm có cồn như rượu bia làm mất đi lượng lớn vitamin A - loại vitamin có tác dụng làm căng, tăng tính đàn hồi cho da. Thay vì uống rượu bia bạn hãy uống một ly cocktail, trà xanh… để nhanh lấy lại vóc dáng của mình.

Thức ăn nhanh
Chất béo trong thức ăn nhanh dẫn đến lão hoá sớm. Chân lông không thông thoáng được gây phù nề, khô da… cũng là những vấn đề phải đối mặt nếu bạn lien tục sử dụng đồ ăn nhanh.

Còn nhiều loại thực phẩm khác nữa làm việc lấy lại vóc dáng của bạn bị trì trệ. 

Để lấy lại vóc dáng nhanh hơn bạn nên đến Dr Spiller Skinlab để được tư vấn cách lấy lại vóc dáng nhanh nhất hiệu quả nhất.

Chúc bạn thành công

Xem thêm >>> chế độ giảm cân nhanh

Read more…

Cà chua chứa các chất cung cấp chất khoáng, làm tăng sức đề kháng, tác dụng giải nhiệt, chống nhiễm khuẩn, làm lợi tiểu, giúp đào thải urê, giúp quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn. Cà chua rất thích hợp cho người tình trạng suy nhược, nhiễm độc mãn tính, xơ vữa động mạch, thấp khớp... Dùng ngoài có thể chăm sóc da mặt và phòng chống mụn trứng cá.

>>> bài tập giảm béo hiệu quả
>>> chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần

Cà chua hỗ trợ cho việc giảm cân vì nó chứa ít calo, giàu chất xơ. Bên cạnh đó, cà chua rất giàu vitamin và dễ dàng làm cho bạn cảm giác no. Bạn nên dùng cà chua vào bữa ăn tối hoặc đêm để giảm cân.

Để giảm cân, bạn nên ăn cà chua trong bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ ban đêm. Nước ép cà chua uống trước khi đi ngủ giúp lấy lại vòng eo một cách nhanh nhất.

Bạn có thể cắt cà chua thành lát mỏng để ăn như salad làm nước sốt. Tuy nhiên, cách phổ biến nhất là cà chua dùng để xào nấu hay nấu súp. Ăn cà chua bằng cách nào cũng được nhưng phải duy trì đều đặn để có hiệu quả tốt nhất.

Lý do ăn cà chua giảm cân vì cà chua chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene giúp kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ.

Chúc các bạn thành công

Tham khảo thêm >> phương pháp giảm cân Das

Read more…

Bạn là người có dáng eo bánh mì hãy dùng cách cách sau để lấy lại vòng eo thon gọn nhé:

Dùng chanh
Chanh có tác dụng làm đẹp ai cũng biết tới. Chanh vừa dùng làm trắng da, thanh lọc cơ thể … chanh vừa có thể dùng để đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

 

Cắt lát chanh đắp kín vùng bụng trong 30 phút, làm 3 lần/ 1 tuần. Cách làm này còn giúp da vùng bụng của bạn sẽ sáng dần lên, trắng mịn lên trông thấy.

Ngoài cách trên, hãy uống nước chanh mỗi ngày để thúc đẩy việc giảm cân và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất, sau khi luyện tập khoảng 15 phút bạn uống ngay cốc chanh muối sẽ giúp bạn giải khát, giảm sự thèm ăn và thúc đẩy tiêu trừ mỡ tích lũy rất tốt.

>>> bí quyết giảm béo an toàn

Gừng
Gừng có tính nóng, vì thế có thể giúp bạn tiêu trừ mỡ bụng rất tốt:

Dùng 1kg gừng tươi, để nguyên vỏ, làm sạch, xay nhuyễn ngâm với 500ml rượu trắng trong 2 tháng rồi dùng rượu gừng đã ngâm massage hàng ngày trên bụng, bên cạnh công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp cơ thể được thư giản giảm stress hết sức hiệu quả

Bưởi
Bưởi là loại quả bổ dưỡng thơm ngon. Bưởi có thể giúp giảm cân nhanh chóng vô cùng hiệu quả.

Bưởi có chứa carbo hydrate tự nhiên và vitamic C kết hợp với protein làm cho chất béo vùng bụng bị đốt cháy giúp giảm đáng kể vòng eo của bạn.

Hãy thêm bưởi vào các bữa tráng miệng của bạn nhé .

Chúc các bạn sớm lấy lại vóc dáng.

Xem thêm:
>>> giảm cân trong 1 tuần
>>> phương pháp giảm cân Das

Read more…

Để giảm cân hiệu quả có chế độ ăn uống sau bạn nên làm theo:

– Giảm thiểu ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo như: các loại mỡ động vật, dầu ăn chứa nhiều chất béo,… tránh ăn thực phẩm ăn nhanh như đồ hộp, bánh kẹo..

– Đảm bảo ăn đủ bữa, bữa tối ăn ít hơn, tránh tình trạng ăn tối mà khi giải phóng được calo tích lũy thêm mỡ. Không ăn đêm, không ăn vặt…..

– Nên ăn thêm rau củ quả, cung cấp chất xơ để hệ tiêu hóa tốt. Nhưng tránh các loại quả như bơ, lạc, đậu chứa nhiều dầu….

– Uống nước trước mỗi bữa ăn để làm giảm cảm giác đói thèm ăn của bạn. Ngoài ra nước giúp điều hòa, giải tỏa cơn đói của bạn.

– Cung cấp vitamin C cho cơ thể qua ăn họ cam quýt. Nó giúp cơ thể giải phóng độc tố, thúc đẩy tiêu thụ giải phóng năng lượng.

>>> giảm cân nhanh trong 1 tuần

>>> giảm béo bụng từ trà xanh

 

Chế độ tập luyện:

– Không nên ngồi lâu tại chỗ 2 tiếng. Nếu phải ngồi thì thỉnh thoảng đứng và vận động 2 phút.

– Đi bộ hoặc chạy thể dục: Luyện tập là đều đặn, không bỏ buổi. Không tập quá sức, duy trì đều đặn.

Chế độ ăn trên khá hợp lý nhưng lại mất thời gian và phải kiên trì, bạn nên lựa chọn phương pháp giảm béo công nghệ cao Body Tide.:

Giảm béo công nghệ Body Tide là công nghệ hàng đầu giúp giảm béo đạt tiêu chuẩn Châu Âu. Theo các chuyên gia thì công nghệ này là phương pháp giảm béo với những ưu điểm vượt trội hơn bất cứ phương pháp giảm béo nào.

Xem thêm >>> bí quyết giảm béo an toàn

Read more…

Giảm cân không nhất thiết phải luyện tập vất vả, ăn uống khắt khe, đôi khi chỉ cần tinh thần thoải mái, hoặc sử dụng một số đồ uống cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Nước chanh
Nước chanh chứa enzym có tác dụng giải độc gan, loại bỏ độc tố và thúc đẩy các quá trình trao đổi chất. Vì vậy nên tích cực uống nước chanh cũng là một giải pháp giúp bạn bảo vệ vòng eo thon.

Cách làm:
-  Mỗi sáng bạn lấy một quả chanh, vắt lấy nước rồi hòa cùng với nước ấm để uống, có thể cho thêm ít muối để đạt hiệu quả tốt hơn.


>>> giảm cân sau khi sinh

Nước gừng

Gừng là một trong những loại thảo dược hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, gừng có tác dụng kìm hãm sự sản xuất cortisol. Do vậy, dùng trà gừng có thể giúp ngăn chặn rất hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa.

Cách làm:

- Cần 0,5 lít nước sôi

- Gừng rửa sạch rồi thái hạt lựu bỏ vào nồi nước đang sôi, để lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút.

- Tắt bếp và để nguội.
- Tiếp theo cho thêm 1 thìa nước cốt chanh và mật ong vào nồi.

- Có thể cho vào tủ lạnh dùng dần. 2 cốc mỗi ngày thay trà, bạn sẽ thấy hiệu quả.

Nước tỏi

Tỏi giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Ngoài ra nó còn giúp kìm hẫm quá trình tích lũy mỡ thừa,  góp phần giảm béo bụng hiệu quả.

Cách làm:

-  Lấy nước cốt chanh cho vào nước ấm.

- Tỏi giã nhuyễn cho vào cốc nước chanh pha với nước ấm.

- Dùng nước chanh tỏi uống sau bữa cơm, giúp hỗ trợ tiêu háa rất tốt và giảm khả năng tích trữ mỡ dư thừa.

Chúc các bạn giảm cân thành công.

Read more…

Được mệnh danh là người có cân nặng cao nhất hành tinh. Keith Martin sở hữu số cân kỉ lục lên đến gần 445 kg. Chính vì thân hình "lý tưởng" thế này mà cuộc sống của Keith Martin gắn liền với chiếc giường, Keith Martin không thể đi lại trong suốt 10 năm qua.

>>> chế độ giảm cân trong 1 tuần

Hàng ngày, số calo Martin nạp vào cơ thể lên tới 20.000 calo, gấp gần 10 lần tiêu chuẩn cho phép đối với người bình thường. Keith Martin từng tiết lộ: "Tôi ăn 6 quả trứng, pizza thịt nướng cho bữa sáng, ăn nhiều đồ ăn nhanh Trung Quốc, Big Macs cho bữa trưa và tối. Tổng cộng tôi uống khoảng 6 lon cà phê và 2 lít nước ngọt trong một ngày".

Thói quen ăn uống "không phanh" của Keith Martin bắt đầu khi anh năm 16 tuổi trước cái chết của mẹ mình vì căn bệnh viêm phổi . Suy nghĩ của Keith Martin khi đó là: "Ăn để giảm bớt đau đớn". Ông muốn ăn để quên đi cái chết đau thương của mẹ.

Năm ngoái, Keith Martin đã phẫu thuật cắt bỏ 3/4 dạ dày và giảm tới 1/2 trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, vì không kiên trì tuân thủ lời khuyên của bác sĩ, Keith Martin nhiễm trùng và mất nước. Ông phải nằm ở bệnh viện điều trị khoảng 4 tháng trước khi bị trả về nhà.

>>> bài tập giảm béo hiệu quả

Sau 1 tháng, Martin qua đời vì bệnh viêm phổi - căn bệnh của người mẹ của ông mắc phải, nghĩa là sau 8 tháng phẫu thuật cắt dạ dày để giảm cân. Keith Martin đã được phát trên phim tài liệu Channel 5 '70 Stone and Almost Dead - một kênh truyền thông nổi tiếng của Anh.

Sau cái chết của Keith Martin, các bác sĩ phẫu thuật của ông đã cùng nhau kêu gọi đánh thuế vào đồ ăn nhanh hay còn được gọi với cái tên là thực phẩm rác."Chính phủ phải làm cho thức ăn nhanh đắt tiền hơn, nếu không chúng ta sẽ còn thấy nhiều hơn và nhiều hơn nữa những người chết tương tự như Keith Martin".

Sau cái chết của Keith Martin như cảnh tỉnh cho mọi người về chế độ ăn uống hợp lý trong cuộc sống hàng ngày.

Xem tin làm đẹp >>> bí quyết giảm béo an toàn

Read more…

Giảm cân luôn là ước muốn của nhiều người. Có nhiều người sử dụng khá nhiều loại thuốc để có thể giảm cân nhưng cũng không hiệu quả hơn nữa có nhiều trường hợp còn gây hại tới sức khỏe. Có khá nhiều mẹo hiệu quả giúp bạn giảm cân như mẹo ăn uống, tập luyện thể dục thể thao …vv

Nho là loài cây này về họ Vitaceae. Quả nho mọc thành chùm từ 10 đến 350 quả, chúng có màu đen,  lục, đỏ tía. Khi chín, quả nho có thể ăn tươi hoặc được sấy khô, cũng như được dùng để sản xuất các loại rượu vang, nước quả, dầu hạt nho....

>>> chế độ ăn giảm cân trong 1 tuần
>>> bài tập giảm béo cực hiệu quả

Nguyên liệu: Nho chín: 1kg, Đường

Chế biến:
- Rửa ngâm nho với nước muối trong 15 phút

- Cho nho vào tô lớn rồi thêm đường vào trộn đều lên . Dùng tay bóp cho dập nát nho ra, trộn lên lại lần nữa bạn nên đeo gang tay vào để cho vệ sinh nhé.

- Sau khi các bước trên hoàn tất cho nho vào bình thủy tinh. Sử dụng túi nilong bịt miệng chai và đậy nắp lỏng thui nhé. Hàng ngày bạn nên lấy bình nho ra trộn đều lại một lần nhé. Bạn làm thế khoảng 2 tuần nhé đến 4 tháng sau thì lấy ra, dùng một túi lọc bỏ bã nho.

Sử dụng nước nho cho vào bình mới và đậy nắp tiếp trong vòng 2 tháng tiếp theo. Và sau 2 tháng này là tới lúc hưởng thụ thành quả thôi bạn có thể sử dụng nó để giảm cân rồi. Với cách làm này có thể giúp các bạn tiết kiệm chi phí mà giảm béo vẫn hiệu quả.

Còn nhiều cách đặc chế từ thiên nhiên có thể giúp các bạn giảm béo thành công mời bạn đọc tại : giảm béo an toàn

Read more…

Thực phẩm trong bếp thì đa số ai cũng nghĩ chỉ dùng nấu ăn nhưng có rất nhiều loại thực phẩm giúp làm đẹp hiệu quả mà chị em nên biết để giữ gìn nhan sắc của mình.

Sữa chua
Sữa chua là một trong loại thực phẩm được nhiều người yêu thích không chỉ vì ngon mà còn bởi sự tiện lợi, phổ biến và chứa hàm lượng protein cao. Sữa chua không những có tác dụng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh chóng giải thoát các chất béo giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Trái cây
Trái cây là thực phẩm được đánh giá có chứa ít hàm lượng đường, nhất là không có đường hóa học - thủ phạm chính gây nên bệnh béo phì- Hơn nữa trái cây là nguồn cung cấp dồi dào các thành phần chống oxy hóa giúp tăng tuổi thọ của làn da.  Trái cây còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cảm giác đầy hơi và ổn định hàm lượng đường trong máu.

Trứng
Trứng là một trong các thực phẩm tuyệt vời cho chị em muốn bảo vệ vóc dáng, bảo đảm sức khỏe hoạt động trong ngày bởi hàm lượng  protein cao.
Ăn trứng vào buối sáng cung cấp đầy đủ năng lượng để hoạt động mà không sợ béo.

>> giảm béo đùi

Các loại hạt
Hạt trái cây được dùng làm thực phẩm rất ngon, bổ dưỡng như hạt hồ trăn, óc chó, hạnh nhân… Hạt là nơi chứa nhiều thành phần chất béo lành mạnh cung cấp cho cơ thể lượng ptotein và chất sơ cần thiết yêu. Do vậy, khi ăn các loại hạt vừa có bùi, thơm hấp dẫn, vừa giúp cơ thể ổn định lượng đường trong máu.

Rau sống

Rau sống là một loại thực phẩm được dùng trong kèm các bữa ăn với những món ăn nhiều chất béo để làm giảm cảm giác ngấy. Hơn nữa, rau sống vừa cung cấp nhiều vitamin nguyên chất, giàu lượng chất sơ nên dù sử dụng nhiều đến đâu, chị em cũng không sợ sự xuất hiện những ngấn mỡ thừa dưới bụng.

Các cách trên là những cách từ thiên nhiên, để giảm béo bụng nhanh chóng bạn nên dùng công nghệ cao Body Tide. Để hiểu thêm về công nghệ này, hãy đọc bài viết sau: giảm béo bụng

Read more…

Do làm công việc văn phòng, sau kỳ sinh nở hay do ăn uống quá độ dẫn tới hậu quả là vòng 2 phát phì. Nguyên nhân là do sự tăng tích lũy lớp mỡ thừa khiến cho lớp da bị nhăn nheo, nặng nề gia tăng béo bụng. Ăn kiêng và tập thể dục là biện pháp hiện nay vẫn đang được nhiều người lựa chọn và áp dụng  hiệu quả.

Bài này hướng dẫn cách sử dụng nước cà tím để làm giảm bớt vòng eo đầy mỡ:

>> giảm béo đùi

Cà tím là 1 trong những loại thực phẩm thường được người nội trợ sử dụng đến bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Ngoài ra, cà tím còn là dược liệu thân thiện cho những người giảm cân mà ít người biết đến.

Cà tím chứa hàm lượng lớn vitamin E, kali và anthocymanin - một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ.Theo đông y, cà tím là 1 loại dược liệu có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm lượng cholesterol trong máu, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa táo bón. .…
Vì vậy, uống nước cà tím hàng ngày cũng là một  giải pháp giúp chị em có được vòng eo thon gọn.

>> giảm cân sau khi sinh

Cách làm như sau:
- 1 quả cà tím
- 1 quả chanh tươi

+ Cà tím được rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, thêm nước và đun sôi. Khi nước sôi giảm nhỏ lửa và để khoảng 5 phút rồi tắt hẳn để nguội.
+ Lọc loại bỏ bã cà tím, chỉ lấy nước cho vào một chiếc lọ thủy tinh. Lấy nước cốt chanh cho trộn lẫn vào lọ thủy tinh cùng với nước cà. Cho lọ vào tủ lạnh để sử dụng lâu dài.

Mỗi ngày trước bữa ăn, bạn nên uống một cốc. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và dành  khoảng 20 phút đi bộ hàng ngày để tăng hiệu quả giảm béo bụng một cách triệt để.

Read more…

Giảm béo bằng chanh là phương pháp đang được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện bởi sự đơn giản, dễ làm nhưng hiệu quả mang lại thì lại vô cùng nhanh chóng và an toàn.
Chanh là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên rất có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Với những thành phần dinh dưỡng chủ yếu như: vitamin B, vitamin B2, vitamin C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại ít calo, việc áp dụng phương pháp giảm béo bằng chanh sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thức hệ tiêu hóa tốt và mang lại hiêu quả giảm cân bất ngờ.

Uống nước chanh ấm pha mật ong buổi sáng.
Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Uống nước chanh ấm pha mật ong vào buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa, thải độc  mang lại tinh thần sảng khoái cho bạn.

Uống nước chanh pha loãng thay ước lọc hàng ngày.
Bạn có thể thay nước lọc bằng nước chanh pha loãng bằng cách vắt lấy nước cốt chanh pha với nước lọc, không bỏ đường rồi uống thay cho nước lọc hàng ngày cũng là cách giảm béo bằng chanh hiệu quả. Nước chanh pha loãng sẽ có tác dụng cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể và các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân và giúp làm đẹp da.

Sử dụng thêm nước chanh muối.Ngoài chanh pha mật ong và nước chanh pha loãng thì hiệu quả giảm cân của nước chanh muối cũng không hề kém cạnh. Nước chanh muối giúp bạn dễ uống hơn hoặc thay đổi khi ngán mùi vị của nước chanh pha loãng. Tác dụng của chanh muối sẽ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, tăng cường hiệu quả giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ vùng bụng và cũng làm đẹp da.

Giảm béo bằng công nghệ Body Tide giúp giải phóng tối đa lượng mỡ thừa tích tụ dưới da cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng, an toàn, hiệu quả triệt để, vĩnh viễn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
Chỉ với một liệu trình, giảm béo bằng Body Tide sẽ cho bạn kết quả giảm béo vĩnh viễn, không gây biến chứng, không để lại sẹo. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cách giảm béo bụng hiệu quả này.

Hiện tại, Thẩm mỹ viện Dr.Spiller Skinlab là địa chỉ duy nhất kết hợp giữa giảm béo bụng công nghệ cao Body Tide và sản phẩm mỹ phẩm sinh học cao cấp mang thương hiệu Dr-Spiller, không chỉ loại bỏ lượng mỡ thừa ở bụng, phương pháp còn giúp khách hàng tạo form cơ thể chuẩn. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng đường cong gợi cảm của cơ thể ở mọi góc nhìn: trực diện, sau lưng và hai bên eo.
Để được biết thêm về công nghệ chị có thể đến Thẩm mỹ viện Dr.Spiller Skinlab để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn hoặc vui lòng liên hệ:

Hệ thống Thẩm mỹ viện Dr.Spiller Skinlab CHLB Đức tại Việt Nam
Trực thuộc Công ty TNHH Thương mại và đầu tư Venus Beauty Care Line (V.B.C.L)
Tại Hà Nội
Tầng 2, tòa nhà Detech Tower số 8C Tôn Thất Thuyết – Phường Mỹ Đình 2 – Quận Nam Từ Liêm – Hà Nội
Hotline: (04)73 08 08 08 – Fax: (84) 4 3795 8515

Read more…

Sở hữu thân hình thon gọn, vòng eo nhỏ nhắn xinh xắn là mong ước của hầu hết chị em. Bí quyết giảm béo bụng an toàn hiệu quả từ trà xanh sau đây sẽ mang lại cho chị em mình một vóc dáng mà mình mong muốn, hơn thế nữa trà xanh còn hổ trợ chăm sóc sức khỏe rất tốt, chị em tham khảo nhé.

>> chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trong 1 tuần

Trà xanh là một loại thức uống được nhiều người yêu thích, 1 tách trà nóng mỗi sáng là bạn đã nạp một lượng đáng kể các dưỡng chất, vitamin cùng khoáng chất có trong lá trà xanh. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp bạn càng trở nên tỉnh táo hơn,  hứng thú hơn với những công việc hàng ngày.

Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, kết hợp cùng các dưỡng chất và vitamin, trà xanh là loại thức uống phù hợp với người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Nhờ tác động của các thành phần có trong lá trà, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và tránh các tình trạng nạp lượng lớn chất béo vào cơ thể một cách hiệu quả hơn. 

Uống trà xanh giúp hổ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời cũng hỗ trợ tốt cho quá trình đốt cháy chất béo được nhanh chóng, giúp bạn giải phóng lượng mỡ thừa tích lũy, đặc biệt là ở vùng bụng. Từ đó, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng eo săn chắc đầy quyến rũ, làn da mịn màng, trẻ trung và đầy sức sống khi dùng trà xanh hàng ngày.

Chúc bạn giảm béo bụng nhanh chóng nhờ trà xanh nhé!

Read more…